Онлайн карты России

Аффирмации – простые слова, которые человек произносит себе осознанно или неосознанно в голос. Аффирмации - это самый легкий инструмент влияния на подсознание. Вы просто выбираете себе позитивную фразу и повторяете все время. Главный плюс использования аффирмации в том, что вы имеете возможность применять из где хотите и когда угодно. Например, ожидая кого-то или что-то, на работе когда ложитесь спать, во время ужина. И так и так в уме без вашего участия пролетают десятки тысяч мыслей.

Аффирмации просто вливаются в поток и заменяют часть неосознанных мыслей осознанными. Работа аффирмаций основана на принципе замещения. Так как ум способен держать одну единственную мысль в одно время, вы замещаете машинальные мысли осознанными. Чтоб вам было проще понять, что происходит, приведу следующую аналогию. Возьмите стакан грязной воды. Потом поставьте стакан под кран. По мере поступления воды, грязная вода из стакана будет выливать и замещаться прозрачной водой, пока наконец не замениться полностью. Чистая вода вытеснила грязную воду. Так же и в нашей голове. В случае, если вы будете осознанно контролировать мысли, то положительные со временем заменят негативные.

Вы наверняка много где слышали, что «Вы есть то, что вы думаете» (Эрл Найтингейл).
«Мы становимся тем, о чем думаем на протяжении дня» (Ральф Уалдо Эмерсон).
Почему таким образом происходит? Ваша жизнь зависит от ВАШИХ ЭМОЦИЙ. Ваши мысли вызывают эти эмоции. Подумайте о чем-нибудь приятном (вы на отдыхе на Гавайях, или в Диснейленде) Представьте это, проживите несколько секунд там. Вы заметите, как у вас на лице появилась улыбка, разум обрел спокойствие и комфорт. Эмоциональные мысли и имеют влияние на вашу жизнь. Неосознанные и однократные мысли, которые не вызывают эмоций НЕ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ.

Вы можете придумывать и использовать любые аффирмации, вне зависимости , что происходит у вас в жизни. Нет такого правила, что раз вы находитесь там-то и зарабатываете столько денег, вы должны использовать только такие аффирмации. Придумайте такую аффирмацию, которая при однократном повторение и мысли о ней, сразу вызывает всплеск позитивных чувств. Каждый человек уникален, потому я не могу дать вам какую-либо конкретную аффирмацию именно для вас. Свое время для меня хорошо работала аффирмация "Я добиваюсь головокружительного успеха". Сайт о том как добиться успеха в жизни

Хорошо, если вы верите в свою аффирмацию, но если не верите, то скоро поверите. 2. АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ КРАТКИМИ Главный фактор эффективности аффирмации в том, чтоб повторять их было легко. Это ведет к тому, что мы сможем повторять аффирмации больше, чем длинных аффирмаций. Больше повторений - быстрее укоренение в подсознание, что влечет за собой быстрое осуществление желаемого. Представьте, если ваша аффирмация будет состоять из двух и более предложений. На сколько часто вы сможете его повторять?
Я пользуюсь одной очень длинной аффирмацией (около 40 слов), но я ее повторяю только 2 раза в день, и то читаю ее с компьютера, так как ее тяжело запомнить. Также использую короткие аффирмации - и что поразительно, что короткие вызывают эмоции сильнее. Чувствуется их позитивное влияние сразу же после повторения. Повторяемые аффирмации значительно повлияют вашу жизнь в очень короткий срок. Запомните: чем чаще вы повторяете аффирмации, тем сильнее их влияние на вашу жизнь они оказывают.
Процесс протекает приблизительно так: когда вы только начинаете использовать аффирмацию, подсознательный разум идет по пути наименьшего сопротивления и не верит в нее. По мере того, как вы проговариваете ее все чаще и чаще, подсознание испытывает "стресс". В итоге ему ничего не остается, как реализовать ваши слова. Но это случается только после длительного времени и многократного повторений.
Почему аффирмации могут не работать для вас.
1. Вы создаете свои аффирмации, используя слово "могу". Например «я могу победить в этом забеге»
Подсознательный разум знает, что вы можете. Ему для этого ничего делать не нужно. Повторяя такую аффирмацию, вы только зря потеряете время. Негативным фактором такой аффирмации есть то, что вы не берете на себе ответственность за ее реализацию
2. Если вы так привыкаете проговаривать аффирмацию, что совсем перестаете мыслить о ее значение. Повторение аффирмации входит у вас в привычку, и какое-либо ее воздействие сводится к нулю. Произнося аффирмации, и не думая о их значении, делая это механически, не вызывает у вас никаких эмоций, и потому не приводит к результату.
3. Перестаете испытывать эмоции, произнося аффирмации.
4. Использование постоянно разных аффирмаций. Если вы каждый день произносите разные аффирмации, то эффект от них сильно ослабевает. Это так, как поставить увеличительно стекло против солнца, и все время его двигать. Солнечные лучи будут распылятся по поверхности и терять всю энергию. Но, если направить его на определенное место и продержите немного, то можно разжечь большой костер. Это происходит потому, что энергия сосредоточена на одном единственном месте.

Более детально о самовнушение